嬰兒粥譜:營養保健粥

媽咪愛嬰網 www.dulfgy.tw 2018年10月23日 13:58:38 

營養保健粥

  原料:大米小半碗,蘋果(或梨)半個,百合四五片,鮮大棗三個

  做法:

  1.前一天晚上將大米淘洗好,或做粥前至少兩個小時把米泡好。

  2.把泡好的大米放在粥鍋里,加適量的水,把蘋果(或梨)削成小碎片放入鍋內,把百合和大棗洗凈直接放入,煮兩個小時即可。

  特點:百合潤肺去火,大棗益氣,提高免疫力,蘋果味甜,一起煮出的粥寶寶愛吃,梨清肺,當寶寶偶爾咳嗽時,不妨給煮梨粥。適合六個月以上寶寶。

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